【1药网健康专栏】小李是一个热爱健康生活的年轻人，他在网上看到多吃水果不仅可以养生还能减肥，水果是天然、健康、低卡路里的食品，多吃对身体好。从那以后，他每天都会吃大量的水果，有时候甚至用水果来代替部分主食。坚持半年后，小李非但没瘦，还长胖了，最近体检还查出了糖尿病。医生认为这和小李长期大量吃水果有关系，建议小李要控制水果摄入量。水果中含有大量维生素、矿物质和抗氧化剂，确实是健康的食品，但是水果中也含有糖分，每天过量食用水果可能会对身体健康造成一些负面影响。一、水果摄入过多对身体的不良影响营养不